Acerca de mí
Sara Amez
¡Hola! Soy Sara, psicóloga sanitaria (n.º colegiada M-27316) y máster en inteligencia emocional y gestión de emociones.
En la actualidad, mi labor se centra en la terapia online para adultos y adolescentes. Con más de 12 años de experiencia en la profesión, me he especializado en abordar temas como la ansiedad, el estrés, la autoestima, el desarrollo y crecimiento personal, la tristeza, la depresión y la gestión emocional en general.
Mi práctica se fundamenta en la terapia cognitivo conductual, sin embargo, me gusta integrar otras perspectivas porque considero que añaden valor y enriquecen el proceso. Por supuesto, siempre me adapto a las necesidades individuales de cada persona con la que trabajo.
En líneas generales, mi propósito es ayudar y guiar a las personas hacia su bienestar y armonía desde un enfoque integrador y holístico.
Áreas de especialización:
- Inteligencia emocional
- Ansiedad y estrés
- Tristeza, duelo y depresión
- Baja autoestima
- Relaciones, habilidades sociales y asertividad
- Gestión de ira
- Crecimiento personal, mindfulness y psicología positiva
- Trauma y EMDR
- Terapias naturales
«Yo no soy lo que me sucedió. Yo soy lo que elegí ser»
«Soy algo más que todas mis batallas perdidas o mis horas de desconsuelo. Me niego a ser también parte de quien me hizo daño. Lo que refleja mi espejo en el presente es la actitud ante ese pasado que lejos de borrar, acepto y supero para ser alguien más hermoso, más fuerte, más digno»
Psicología Sara 